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【１分で分かるコーチング】『ドリームリスト100』とは？

コーチング
2023.06.02

　　

数ある『コーチング』関連のコンテンツのなかから、当ブログを選んで読んでいただきありがとうございます。

　　

『ドリームリスト100』とは？

【１分で分かるコーチング】では、コーチングとは「コーチングを受ける人が、その人自身の真の目標に気付き、その目標を達成できるように支援するアプローチ」としています。

この記事では、谷口貴彦さんの著書「ザ・コーチ～最高の自分に出会える『目標の達人ノート』～」で紹介されている『ドリームリスト100』について紹介します。

『ドリームリスト100』とは、自分の願望を書き出すワーク。

「えっ？ドリームだから夢じゃないの？」と思われた方がいるかもしれませんが、叶ったら儲けものくらいの気軽さで『願望』を書き出します。

例えば、私だと「快適な寝具が欲しい」「自分だけの部屋が欲しい」「ノルウェー生活がしたい」…なんてことを色々と書き出しました。

『ドリームリスト100』という言葉から夢や目標を書こうとすると「思い描いた夢が叶わなかったらなんだか虚しくなるかも…」、「目標を達成できなかったら惨めに感じられるかも…」と思って書き出すのが難しくなりそうですが、叶ったら儲けものくらいの『願望』なら、夢や目標よりもずっと気軽に書き出していくことができると思います。

もっと詳しく『ドリームリスト100』について知りたい方は、谷口貴彦さんの著書「ザ・コーチ～最高の自分に出会える『目標の達人ノート』～」を読んでみてください。

　

今回紹介した『ドリームリスト100』、あなたならどんな場面で使いますか？　

　　　

【1分で分かるコーチング】理念

【1分で分かるコーチング】シリーズの理念として、『「コーチングって何？」「コーチングって何をすればいいの？」って質問や疑問に、1分で分かるくらい簡単に説明する』を掲げています。

記事を読んでくれた皆様が、「コーチングについて学ぶきっかけ」「より良いコーチになるきっかけ」「より良いコーチに出会うきっかけ」になれば幸いです。

そして少々大げさではありますが、「コーチングが今以上に広がってよりよい社会に変わっていけばいいな」と思っています。

コーチングについて手短に説明してほしいというものがあれば、コメント欄に書き込んでいただければと思います。皆様からのリクエスト、お待ちしております。

　　　

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参考図書

下記で紹介するのは、私が『コーチング』について学ぶ際に参考にしている書籍です。『コーチング』についてより深く詳しく知りたい方はご一読をオススメします。

ちなみに紹介している順番には特に意味はありませんので、なんだか面白そうだなと思えるものを手に取ってもらえれば大丈夫です。

コーチング全般

マネジメント

経営

スポーツ

子育て

目標達成

決断

感謝の言葉

「【１分で分かるコーチング】『ペーシング』とは？」　最後までお読みいただきましてありがとうございます。

この記事が『コーチング』を知るきっかけ、『コーチング』を学ぶきっかけ、ワクワクする未来を創るきっかけになりましたら幸いです。

この記事に関して「分かりやすかったよ」とか「ちょっと分かりづらかったよ」とか、または「コーチングの〇〇について簡単に説明してほしい」等のご意見ありましたら、お気軽にコメント欄にお願い致します。

またのお越しをお待ちしております！

　　

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