2022-07

人間関係

岡田斗司夫さんがいう【嫌な人になる努力】~好かれたいなら止めるべき5つの行動~

なんだか周りの人から避けられてる気がする...他人に好かれようと頑張っているのにも関わらずどんどん人が遠ざかっていく...オタキングこと岡田斗司夫先生が提唱する「他人に好かれたいならまず【嫌な人になる努力】を止める」について紹介します。
筋トレ

パーソナルトレーニングの選び方~あなたのモチベーションが爆上がりする~

    「痩せたい!」「カッコイイ体になりたい!」...ダイエットや筋トレを成功させるための重要なポイントとはいったいなんでしょう?さらには、最近では一般的になりつつあるパーソナルトレーニングを選ぶ際の最優先事項について、私の見解を...
筋トレ

パーソナルトレーニングを選ぶ時には不純な理由も大事という話(元体育教師が解説)

    筋トレやダイエットを成功させるために大事なポイントは何だと思いますか? すぐに答えを知りたい人は、スクロールして「パーソナルトレーナー選びは大事」をご覧ください。    はじめに 「ダイエット始めたけ...
筋トレ

元大学講師がオンラインパーソナルトレーニングをオススメする一番の理由

     大学や大学院でスポーツコーチ学を学び、大学でスポーツや健康について教えていた私が断言します。 筋トレやダイエットは、一度ちゃんと学んで、コツを掴んでしまえば、確実に成果が出せるようになる!と。 はじめに ...
子育て

2歳児の「叩く・噛む・物を投げる」への対処法

      子育てお疲れ様です!!!    はじめに 子供が2歳になると急に、叩いてきたり、噛んできたり、モノを投げてきたりして、これまで以上に子育てが大変、シンドイ、つらい、こんな状況がいつまで続く...
転職

「仕事辞めたい…」転職活動を始めるタイミングとは?【初級編】

   本気で転職活動し始めるタイミング? はじめに ~転職はみんなやってる~ 転職が当たり前になりつつある昨今では、「仕事を辞めたい!」そう思ったら転職活動を始める、という方がほとんどではないでしょうか? ...
レビュー

【2022年度版】空調服VS保冷剤ベスト ~暑さを乗り切る~

実体験に基づく徹底比較!元電気工事士、現在工場勤務、休日農作業の著者が、空調服(ファンベスト、空調ウエア、ファン付作業服)VS保冷剤ベスト(アイスベスト、ホレイベスト、メッシュベスト、冷却ベスト)を徹底比較します。
レビュー

最後までイケない。EDや中折れを改善するための対処法3+1選

最後までイケない。そもそも入らない。今日も最後までできないんじゃないかと不安になる。EDや中折れで悩んでいる方に是非試してもらいたい方法を紹介します。
メンタルヘルス

マインドフルネスが続かない。マインドフルネスが自然と身に付く筋トレとは?

誰でも簡単にマインドフルネスを身に付けられる方法。マインドフルネスの習慣化を挫折してしまった人、マインドフルネスを身に付けようと、色んな本を読んだり、色々実践したけれど結局挫折してしまったことがある人必見。
メンタルヘルス

あなたのトリセツ~あなたの魅力やパフォーマンスを最大限に引き出す~

あなたの魅力を最大限に引き出すために、自分のトリセツ(取扱説明書)を持とう。あなたの魅力やパフォーマンスを損なうモノゴトを減らせば、あなたは必ず再び輝きだす。
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