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アウトプット

【 3行ポジティブ日記 】を【 2年 】、ほぼ毎日続けた結果…

今まで何も良いことなかったな。毎日が退屈でつまらない。この先も嫌なことが続くんだったら、生きててもしょうがない。。。ネガティブ全開だった筆者が【3行ポジティブ日記】を【2年】続けた結果...
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ダイエット に プロテイン を強くオススメする理由【体験談あり〼】

ダイエット中の食事に「プロテイン」取り入れてみませんか?その理由は、、、
健康

【体験談】夢を描けなかった私が、100個の夢を書き出せるようになった理由【ドリームリスト100】

この記事は、「夢がない」と悩んでいる人たちに向けて、『夢』の捉え方や、『夢』の見つけ方について、私の体験を踏まえて書きました。
レビュー

体験談│CannaTechさんの『CBD』グミを食べたら、その効果は実感できたんだけど、アレルギー症状みたいなのが出てしまった話

株式会社CannaTechさんの『CBDグミ』の実食レポート
メンタルヘルス

【ブチアゲ!】モチベーションを上げるにはまず自分のなかの〇〇を理解しよう?

モチベーションが上がらない理由。それはあなたのなかの〇〇〇に気付いていないから。
アウトプット

体験談│感謝日記を約3カ月続けたら、あんなものにまで感謝できるようになってしまった!

この記事は、アフィリエイト広告を含んでいます。       当ブログにお越しいただきまして、 「ありがとうございます!」 あんなものにまで感謝? 『感謝日記』を始めて、はや3ヶ月。今ではあんなものにまで感謝できるようになりました。 全部書き...
メンタルヘルス

ネガティブな気持ちを切り替える『魔法の言葉』。どうやら【疑問形】が良いみたい?

このムカつく気持ち、悲しい気持ち、寂しい気持ち、何とかならないかなぁ。
健康

失敗確率0%!?お金が無くてもできる『投資』!?あなたの幸せな未来・より良い社会を実現する【ありがとう投資】

未来を良くしたいけど、投資したいけどお金がない!!!なら、お金を使わずにあなたの現在も未来も幸せにする「○○○○〇投資」を始めてみませんか?
メンタルヘルス

『怒りっぽい』を何とかしたい!短気な性格のせいで損ばかりしている人向けアンガーマネジメント3つのポイント

『短気は損気』。怒りっぽい性格のせいで損してしまった経験はありませんか?私は多々あります。そんな怒りっぽい性格を何とかしたいなら是非ご一読ください。
メンタルヘルス

「生きる意味」を見失ったら試しにコレを目指してみてはいかがでしょう?

つらい毎日、さびしい毎日、味気ない毎日を過ごしていたら生きる意味を見失ったり、「この先、生きてく自信がなくなった」と思いがち。そんなあなたにお試しで目指してもらいたい目標があります。それは。。。
メンタルヘルス

悩みを解消したいなら、なるべくデカイ〇〇〇を買え。1日5分から始める悩み解消法【エクスプレッシブライティング】

その悩み、ちょっとしたことで解消しますよ?そのためにちょっと準備してもらいたいものを紹介します。ご心配なく、高価な壺とかアクセサリーではございません。100均や文房具店で1000円以内で手に入ります。
健康

【間食】健康にも美容にもダイエットにも効く。ついでにコスパも最強!~それってあなたの感想ですよね?~

健康づくりしている最中や、ダイエット中のときの『間食』って意外と難しいんですよね。そんな悩みを解消する、健康にも美容にもダイエットにも効く食品についてご紹介します。
健康

「私の人生、こんなはずじゃなかった」人生を後悔したくないなら、日頃から〇〇する癖をつけよう

自分の人生を後悔しやすい人の特徴ってご存じですかね?私の失敗談を交え、人生を後悔しないために普段から気を付けることについてご紹介します。
メンタルヘルス

【ひろゆき】流 今すぐ怒りやイライラを静めたい!ネガティブな感情をコントロールする方法

ひろゆきさんの切り抜き動画って、「あ、なるほど、そういう考えがあったか!」って発見があるので、ついつい見ちゃうんですよね。
メンタルヘルス

悲しい、苦しい、寂しい、しんどい…つらい気持ちを抱えている方へ~ネガティブ思考をリセットする超簡単な方法

生きていてくれて、本当にありがとう。 この世に生まれてきてくれて、ありがとう。 ネガティブ思考をリセットする方法? 以前投稿した記事では、あっという間に不安や悩みやモヤモヤを解消する方法として『閉眼片足立ち』や『バランストレーニング』を紹介...
メンタルヘルス

その発想はなかった!今が楽しいと脳を騙して「今が楽しい」と思えるようになる方法

皆さんが「楽しくないなぁ」ってとき、どうやって対処してますか? 脳を騙して今を楽しくする方法? 早速ですが、脳を騙して「今が楽しい!」と思えるようになる方法とは、あなたが「今楽しくないなぁ」と思っているとき、ネガティブな感情に陥っているとき...
メンタルヘルス

樺沢紫苑先生が言う『3行ポジティブ日記』を【1年】続けてみた結果…

毎日の『3行ポジティブ日記』を1年続けた、というか気付いたら続いていたので、『3行ポジティブ日記』を1年続けてみて気付いたこと、考えたことについてちょっと書いてみようと思います。
健康

【ひろゆき】時間にルーズな人との待ち合わせでイライラ!待ち合わせに適さない場所とは?

時間にルーズな相手との待ち合わせでイライラすることないですか(私はよくありました&今でもよくあります)?こんなとき、あなたならどこを待ち合わせ場所にしますか?
健康

【ひろゆき】時間にルーズな人必見!オススメの待ち合わせ場所とは?

時間にルーズなばっかりにいつも相手をイライラさせてしまう。こんなとき、あなたならどこを待ち合わせ場所にしますか?
メンタルヘルス

心が軽くなる”〇〇の質問”~あなたの心理的な問題を解決するたった1つの方法~

自己啓発本を100冊以上読んだ私イチオシの方法です。心理的な問題が解消し、少しでも心が軽くなれば嬉しいです。必要なのは、紙、ペン、ひとりで落ち着いて考える時間と場所があれば実践できます。是非お試しください。
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