メンタルヘルス

レビュー

『ヤクルト1000』で「睡眠の質向上」~不眠で悩んでいた妻が飲んでみたら驚きの結果に!~

ヤクルト1000。睡眠環境を改善したい人におすすめの飲み物です。 実際にヤクルト1000を買って、妻と私が飲み続けた結果と感想について紹介します。
健康

【体験談】夢を描けなかった私が、100個の夢を書き出せるようになった理由【ドリームリスト100】

この記事は、「夢がない」と悩んでいる人たちに向けて、『夢』の捉え方や、『夢』の見つけ方について、私の体験を踏まえて書きました。
転職

転職で失敗したくないならで【セリフ目標】で「転職の軸」を決めよう!

勢い任せのの転職はちょっと待った!転職で失敗しないために、【セリフ目標】で自分の「転職の軸」を決めてから転職活動に臨みましょう!【セリフ目標】というのは...
パン

2023年版│愛知県│私のお気に入りのパン屋さんランキング(6位~10位)~全国のパン屋100店以上食べ歩いた私~

「見た目に似合わず美味しいパン屋さんを知っている」と言われたことがある私が【オススメのパン屋さん】を紹介します。
パン

2023年版│愛知県│私のお気に入りのパン屋さんランキング(1位~5位)~全国のパン屋100店以上食べ歩いた私~

「見た目に似合わず美味しいパン屋さんを知っている」と言われたことがある私が【オススメのパン屋さん】を紹介します。
アウトプット

体験談│感謝日記を約3カ月続けたら、あんなものにまで感謝できるようになってしまった!

この記事は、アフィリエイト広告を含んでいます。       当ブログにお越しいただきまして、 「ありがとうございます!」 あんなものにまで感謝? 『感謝日記』を始めて、はや3ヶ月。今ではあんなものにまで感謝できるようになりました。 全部書き...
メンタルヘルス

ネガティブな気持ちを切り替える『魔法の言葉』。どうやら【疑問形】が良いみたい?

このムカつく気持ち、悲しい気持ち、寂しい気持ち、何とかならないかなぁ。
メンタルヘルス

「生きる意味」を見失ったら試しにコレを目指してみてはいかがでしょう?

つらい毎日、さびしい毎日、味気ない毎日を過ごしていたら生きる意味を見失ったり、「この先、生きてく自信がなくなった」と思いがち。そんなあなたにお試しで目指してもらいたい目標があります。それは。。。
子育て

メッチャ効果があった!「叩く・噛む・物を投げる」に困った…2歳~3歳のイヤイヤ期への対処法

2歳や3歳の子供が叩いてきたり、噛みついてきたり、物を投げたりするのって、本当に手を焼きますよね。そんな2歳~3歳の行為にどう対処していいか悩んでいるあなたに是非試してもらいたい方法がコチラ...
メンタルヘルス

悩みを解消したいなら、なるべくデカイ〇〇〇を買え。1日5分から始める悩み解消法【エクスプレッシブライティング】

その悩み、ちょっとしたことで解消しますよ?そのためにちょっと準備してもらいたいものを紹介します。ご心配なく、高価な壺とかアクセサリーではございません。100均や文房具店で1000円以内で手に入ります。
目標達成

「本気で人生を変えたい!」と思ったときに今から始められる『4つ』のこと

「このままじゃダメだ!」「なんとかして今の自分を変えたい!」。。。でも『どうしていいか分からない!』と思ったら、とりあえずこの記事読んでみて!で、なんか良さそうと思ったら是非試してみて!きっと人生変わるから!!!
健康

「私の人生、こんなはずじゃなかった」人生を後悔したくないなら、日頃から〇〇する癖をつけよう

自分の人生を後悔しやすい人の特徴ってご存じですかね?私の失敗談を交え、人生を後悔しないために普段から気を付けることについてご紹介します。
メンタルヘルス

【ひろゆき】流 今すぐ怒りやイライラを静めたい!ネガティブな感情をコントロールする方法

ひろゆきさんの切り抜き動画って、「あ、なるほど、そういう考えがあったか!」って発見があるので、ついつい見ちゃうんですよね。
メンタルヘルス

悲しい、苦しい、寂しい、しんどい…つらい気持ちを抱えている方へ~ネガティブ思考をリセットする超簡単な方法

生きていてくれて、本当にありがとう。 この世に生まれてきてくれて、ありがとう。 ネガティブ思考をリセットする方法? 以前投稿した記事では、あっという間に不安や悩みやモヤモヤを解消する方法として『閉眼片足立ち』や『バランストレーニング』を紹介...
メンタルヘルス

その発想はなかった!今が楽しいと脳を騙して「今が楽しい」と思えるようになる方法

皆さんが「楽しくないなぁ」ってとき、どうやって対処してますか? 脳を騙して今を楽しくする方法? 早速ですが、脳を騙して「今が楽しい!」と思えるようになる方法とは、あなたが「今楽しくないなぁ」と思っているとき、ネガティブな感情に陥っているとき...
メンタルヘルス

樺沢紫苑先生が言う『3行ポジティブ日記』を【1年】続けてみた結果…

毎日の『3行ポジティブ日記』を1年続けた、というか気付いたら続いていたので、『3行ポジティブ日記』を1年続けてみて気付いたこと、考えたことについてちょっと書いてみようと思います。
健康

【ひろゆき】時間にルーズな人との待ち合わせでイライラ!待ち合わせに適さない場所とは?

時間にルーズな相手との待ち合わせでイライラすることないですか(私はよくありました&今でもよくあります)?こんなとき、あなたならどこを待ち合わせ場所にしますか?
健康

【ひろゆき】時間にルーズな人必見!オススメの待ち合わせ場所とは?

時間にルーズなばっかりにいつも相手をイライラさせてしまう。こんなとき、あなたならどこを待ち合わせ場所にしますか?
メンタルヘルス

心が軽くなる”〇〇の質問”~あなたの心理的な問題を解決するたった1つの方法~

自己啓発本を100冊以上読んだ私イチオシの方法です。心理的な問題が解消し、少しでも心が軽くなれば嬉しいです。必要なのは、紙、ペン、ひとりで落ち着いて考える時間と場所があれば実践できます。是非お試しください。
メンタルヘルス

『納得できる人生の送り方』一度きりの人生を後悔ばっかりで生きたくない人向け

3Kの工場勤務、年収約300万円、40代男性、妻子持ち、のいう『納得できる人生の送り方』???負け犬の遠吠え、ひがみ、妬み、だと思って笑ってやってください。
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