「苦手な人」との付き合い方 ~人間関係をもっと楽にする~

メンタルヘルス

  

人間関係に悩む人って基本、

他人に優しいんだと思います。

    

はじめに

 

早速ですが、

言葉が通じない猛獣を目の前にしたら、

あなたはどんな行動をとりますか???

  

この記事を読み始める前に、

20秒くらい考えてみてください。

  

猛獣を目の前にしたら?

猛獣が近づいてきたら?

猛獣が近くにいる気配がしたら?

周りが猛獣だらけだったら?

猛獣と一緒に暮らせる?

   

そうです。

この記事で紹介する

人間関係を楽にする、

「苦手な人」との付き合い方とは、

「苦手な人」=言葉が通じない猛獣 戦略

  

ちょっと興味が湧いた方、

もしくは「なんのこっちゃ?」の方は、

読み進めていただければと思います。

 

  

「言葉が通じない猛獣」戦略

  

冒頭にも書いた質問ですが、

言葉が通じない猛獣を目の前にしたら、

あなたはどんな行動をとりますか???

  

人間関係で疲れちゃう人って基本、

他人に優しいんですよね。

「苦手な人」を前にしても、

  • 嫌われたくない
  • 嫌な思いをさせたくない
  • なんとなくいい気分にさせたい
  • 場の雰囲気を取り繕いたい

そんな感じで、

頑張って付き合っちゃったりしてませんか?

  

「苦手な人」との付き合いって、

「苦手じゃない人」との付き合いに比べて、

めちゃくちゃ気を遣うので、

神経をすり減らして、疲れちゃったりしてません?

  

もし仮に、あなたが「苦手な人」が

「言葉が通じない猛獣」だったとしたら、

同じように接しますか?

  

近寄って行ったりします?

世間話を投げかけたりします?

食事について行ったりします?

  

あとは、

もし周りが「言葉が通じない猛獣」だらけの職場だったら…

その職場に居続けますか?

  

   

「3:1」 ~満足感・幸福感がアップする~

  

「言葉が通じない猛獣」戦略を取ることで

人生の満足感や幸福感がアップするはずです。

  

時間は有限。

あなたにとって大切な時間を、

どうせなら

大切な人と過ごす。

楽しいことをする。

美味しいものを食べる。

など、あなたが幸せになれること

時間を使ったほうがいいと思いませんか?

  

「言葉が通じない猛獣」戦略をとることで

あなたが不幸せになってしまう時間を、

どんどん減らしていくことができるはず。

   

人間はそもそも不安を感じやすい性質を

持っていて、ネガティブなことに注意が

向くようにできています。

心理学でいうネガティブバイアス

  

ノースカロライナ大学のフレドリクソン教授の研究で、

「ポジティブな感情とネガティブな感情には黄金比があり、

ポジティブな感情:ネガティブな感情の比率が3:1以上

の割合であると自己成長につながり幸福感が高まる」

ということが示されています。

   

「言葉が通じない猛獣」戦略をとることで、

あなたが幸せじゃないと感じる時間が減り、

あなたが幸せだなぁと感じる時間が増えてくれば、

人生の満足感や幸福感が高まってくることでしょう!

  

   

私の体験談

  

最近の私の事について例をあげると、

私が職場で「苦手な人」…

口を開けば嫌味を言ってくる上司、

常にマウントを取ろうとしてくる同僚、

パーソナルスペースにズケズケ入ってこようとする無神経な先輩、

  

そんな人達を「言葉が通じない猛獣」と仮定し、

  • 目を極力合わさない
  • 会話中にそっと立ち去る
  • 近付いてきたと思ったらその場を離れる

そんな感じで対応するようにしてます。

おかげで、苦手な人との人間関係が、

職場に行くのが、随分と気楽になりました。

さらには、

苦手な人に対して費やしていた時間や気持ちを

自分が大切な人やコトに使うことができるようになり

人生をより楽しく暮らせるようになってきてます。

  

「言葉が通じない猛獣」戦略を取る前は

なんとなく場の雰囲気を良くしようと

苦手な人に対しても否応なし、仕方なしに

愛想よく振る舞って、自分の気持ちを犠牲

にしてシンドイ思いをしてました。

  

「言葉が通じない猛獣」戦略をとることで

場の雰囲気や、人間関係や、自分の生活に

弊害が出てしまうかなぁ…と不安でしたが、

今のところそういった弊害はでていません。

  

   

まとめ

  

「苦手な人」との付き合い方は、

「苦手な人」=言葉が通じない猛獣

だと仮定すれば、あなたが取るべき行動が

自然と決まってくると思います。

  

職場や部活(サークル)とかで試すと、

雰囲気がギクシャクしちゃうかも…

と、不安がある方はプライベートで、

「実はこの人ちょっと苦手だなぁ」

と思う人に、

「苦手な人」=言葉が通じない猛獣

戦略をとってみて、あなたのメンタル、

健康、生活、人生がどんな風に変わって

いくのか、試してみるといいかもしれませn。

   

もしかしたら私があなたの人生を悪い方向

に陥れようとして、へんちくりんな情報を

提供しているかもしれませんので、

あなた自身で試してみて、今回紹介した方法が

あなたにとって価値のある情報かどうか、

判断していただければと思います。

  

  

  

最後までお読みいただきありがとうございます。

ちょっと良かったよ

ちょっとタメになったよ

と思っていただけたら嬉しいです。 

  

それでは、、、

  

\手間を楽しもう/

  

  

 

 

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