皆さんが「楽しくないなぁ」ってとき、どうやって対処してますか？
脳を騙して今を楽しくする方法？
早速ですが、脳を騙して「今が楽しい！」と思えるようになる方法とは、あなたが「今楽しくないなぁ」と思っているとき、ネガティブな感情に陥っているときに、あなた自身のより悪い未来を想像すること。以下で詳しく説明しますので、興味のある方は読み進めていってもらえればと思います。
ストレスや不安が強すぎて、なんだかヤバそうなときはコチラ（↓）の記事を読んで、ちょっと気分を落ち着けてから読み進めてください。
未来に楽しくなろうとする罠？
「今が楽しくないなぁ」と思っているときって、さっさと楽しくない状態を抜け出して「早く楽しくなりたい！」「早く楽（ラク）になりたい！」と近かれ遠かれ先にある未来の『楽しい』とか『楽（ラク）』の状態になることを目指して何か行動を起こそうとしませんか？
未来の私が『楽（ラク）』とか『楽しい』状態になりたいって思うことはつまり、脳に未来の自分と比べて「今現在の自分は楽しくありません、幸せじゃありません」って強調して刷り込むことにつながります。
より悪い未来を想像すると？
逆に、「今が楽しくないなぁ」と思っているときに、「今よりもっと楽しくなくなるにはどうすればよいだろう？」とあなた自身のより悪い未来を想像することで、
脳が「未来の私が今よりももっと悪くなるってことは、、、あれ？もしかしたら今は楽しいのかも？」「今はまだマシな状況なのかも？」と騙されて、今が楽しく思えてくる。そんな感じの仕組みです。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございます。
この記事で紹介した『脳を騙して今が楽しいと思える方法』いかがだったでしょうか？
「ちょっとタメになったよ」「まぁまぁ良かったよ」「なんか良さそうだし、ちょっとやってみようかな」みたいな感じで思っていただけたら嬉しいです。そしてこの記事を読んでくれた皆様が今を楽しく過ごせるようになったらさらに嬉しいです。
他にも『今が楽しいと思えるようになる方法』や『ネガティブ思考から抜け出す方法』など、メンタルヘルスに効きそうな記事をいくつか書いていますので、皆さんの悩みに合った記事を是非是非クリックして読んでみてください。
最後の最後に身勝手なお願いではございますが、コメント欄にこの記事の感想や『脳を騙して今が楽しいと思える方法』をやってみた感想などを頂けたり、この記事を友人や知人に紹介していただけたると幸いです。
ではでは、またのお越しをお待ちしております。
さて、買い物でもしましょうか？
それともお出かけにする？
コメント