アウトプット 体験談│感謝日記を約3カ月続けたら、あんなものにまで感謝できるようになってしまった！
この記事は、アフィリエイト広告を含んでいます。 当ブログにお越しいただきまして、 「ありがとうございます！」 あんなものにまで感謝？ 『感謝日記』を始めて、はや3ヶ月。今ではあんなものにまで感謝できるようになりました。 全部書き...
ポジティブ日記
アウトプット 
メンタルヘルス 樺沢紫苑先生が言う『３行ポジティブ日記』を【１年】続けてみた結果…
毎日の『３行ポジティブ日記』を１年続けた、というか気付いたら続いていたので、『３行ポジティブ日記』を１年続けてみて気付いたこと、考えたことについてちょっと書いてみようと思います。
自己紹介 【自己紹介】これってクレイジー？私の生活習慣
この記事は、アフィリエイト広告を含んでいます。 どこに需要があるか分かりませんが、人生を楽に楽しく生きるための方法を試行錯誤する私の【ちょっと変な？】生活習慣を紹介します。万が一にも！皆様の何かの参考になれば幸いです。 ...
メンタルヘルス ポジティブ３行日記を【３００日以上】続けた結果
「毎日が楽しくない」「最近何も良いことがない」「この先、生きていく意味はあるのだろうか…」そんなふうに思っている人は、樺沢紫苑先生が提唱する【ポジティブ日記】を試してみませんか？ポジティブ日記を毎日300日以上続けた私の体験談を紹介。
メンタルヘルス 寝る前５分のポジティブ日記を続けていたら人生が変わった！ストレスや不安が減っていく。
最近、疲れてる、ストレスが溜まってる、不安でしょうがない...と感じるなら、精神科医がオススメする「３行ポジティブ日記」を試してみてはいかがでしょう？
メンタルヘルス ネガティブ思考をポジティブ思考に変えたい人が寝る前に試したいたった１つのこと
生きるのが辛い生きてても楽しいことが何もないいつもネガティブにばかり考えてしまう ネガティブ思考をポジティブ思考に変えたいと思っている人が、簡単に実践できる方法。それは、 ポジティブ３行日記 ２０２０年１月現在、登録者数３０万人を超え...