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【節約術】食費節約の救世主！今こそ〇〇〇〇を食卓へ！！

暮らし
2022.12.08

　　

食費が上がって家計が圧迫！そんな今こそ【ふりかけ】を食卓へ！！！

【ふりかけ】が最強な理由　①

【ふりかけ】のベストパートナーといえば【お米】ですよね。

国内で生産される【お米】は、円安の影響をモロに受けている小麦と違って、価格の変動が無い。または小さい。そしてなんといっても【お米】は安くてお腹が膨れる食品。

パンがメインの人はご飯に変えてみたり、お昼が外食の人は自分で握った【おにぎり】を持って行ってみたりすれば、食費の節約に効果バツグン！

ついでに言うと、これまで白米を食べていた人も、完全栄養食と言われる【玄米】に変えれば栄養もとれて一石二鳥。玄米は固いから嫌だという人も、玄米を炊くときに普段よりも多めの水分量で炊けばモ柔らかくてモッチリした食感になります。ちなみに私はここ20年間、自炊では玄米生活です。

【ふりかけ】が最強な理由　②

【ふりかけ】は何といっても種類が豊富！

スーパーに行けば、そりゃもういろんな味のふりかけが並んでいるのを目にしたことがあるはず。

そしてそんな種類豊富な自宅に何種類か揃えておけば、「今日は何味で食べよっかなぁ～」と、飽きることなく『ふりかけ with 米』または『米 with ふりかけ』な生活を楽しむことができます。何種類かふりかけが揃っていれば、ふりかけをMIXさせるなんて遊びも楽しめます。

【ふりかけ】が最強な理由　③

【ふりかけ】が最強な理由は、当たり前すぎて見過ごしがちかもしれませんが、手軽ッ！

ふりかけ容器に手を伸ばして、フタまたは袋のクチを開けて、ご飯にかけるだけ！卵かけご飯や納豆かけご飯と違って、手を汚したり（そのせいで手を洗ったり）、お醤油や塩などの調味料をかける手間すら必要ない。洗い物もラクですし、、、やはり【ふりかけ】こそ食卓の最強パートナー。

【ふりかけ】が最強な理由　④

【ふりかけ】が最強な理由①でも少し触れましたが、お昼が外食の人は、お弁当を持参することで格段に食費を節約することができます。

ただお弁当作らなきゃって考えると大変かもしれませんが、【ふりかけ”おにぎり”】や【ふりかけ”おにぎらず”】、究極の【ふりかけご飯弁当（※）】でOKってことにすればストレスなくお弁当ライフに突入できるはず。

※お弁当にご飯をつめてふりかけをかけただけのお弁当

私の【推し】ふりかけ

私の推しふりかけを紹介すると、

通宝海苔さんの化学調味料無添加ふりかけ

純粋な無添加ふりかけだとちょっと味気ない。でも毎日のことなのでちょっとは健康のことも気にしたい。ってことで化学調味料無添加ふりかけを選んでいます。

はすやさんの粉なっとう＆なっとうふりかけ

腸活に励んでいる人にはもしかしたらお馴染みの【はすや】さん。こちらもやはり毎日のことなので、少しは健康に気を使いたいという思いで愛用しています。

粉なっとうはそのままご飯にかけることもありますし、他のふりかけにMIXして使ったりしています。お味噌汁やパスタなんかに混ぜたりしても美味しいです。

無双本舗さんの鉄火みそふりかけ

おそらく多くの人が聞きなれないであろう【鉄火みそ】ふりかけ。私も２週間前に偶然見つけて買ってそして食べ、ハマってしまっています。

ちょっとウエットな感じが他のふりかけにはない感じで、そのまま食べてももちろん美味しいですが、他のふりかけとMIXすると味わいが増します。

こちらは、無添加、農薬不使用。自然食品のムソー株式会社さんの商品。結局、毎日のことなので、ちょっとでも健康に良さそうなものをと思って買いました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

無双本舗 鉄火みそふりかけ（袋）75g
価格：497円（税込、送料別) (2022/11/20時点)

楽天で購入

最後に

最後までお読みいただきありがとうございます。

『【節約術】食費節約の救世主！今こそ〇〇〇〇を食卓へ！！』いかがだったでしょうか？「ちょっとタメになったよ」「まぁまぁ良かったよ」と思っていただけたら嬉しいです。

最後の最後に、私からのお願いですが、皆様オススメのふりかけをコメント欄に書いて教えてください！もっと美味しくご飯を、お米を食べたいんです！！よろしくお願いします！！！

ではでは、またのお越しをお待ちしております。

レッツ、ふりかけライフ！！！

　　

さて、お買い物でもしましょうか？

それとも、お出かけにする？

　　

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