マインドフルネス

誰でも簡単にマインドフルネスを身に付けられる方法。マインドフルネスの習慣化を挫折してしまった人、マインドフルネスを身に付けようと、色んな本を読んだり、色々実践したけれど結局挫折してしまったことがある人必見。